Skip to main content

एन्टिबायोटिक औषधिहरू सेवन गर्दा अपनाउनुपर्ने सावधानीहरू (Precaution when taking antibiotics)


एन्टिबायोटिक औषधिहरू सेवन गर्दा अपनाउनुपर्ने सावधानीहरू

 नियमित रूपमा हात सफा गर्नुहोस्

राम्रोसँग पकाइएको तथा उमालिएको खाना वा झोलिला खानेकुराहरू मात्र खानुहोस्

सबै घाउहरू छोपी तिनमा संक्रमण हुन नदिनुहोस्

तपाईंमा श्वास प्रश्वास सम्बन्धी समस्याहरू छन् भने मास्क लगाउनुहोस्

संक्रमणका लक्षणहरू देखिएका स-साना बालबालिकाहरूलाई अन्य बालबालिकाहरूसँग कम सम्पर्कमा आउन दिनुहोस्


एन्टिबायोटिक औषधिहरू सेवन गर्दा अपनाउनुपर्ने सावधानीहरू

Comments

Popular posts from this blog

ढाडको ब्यायाम (Exercises for Your Back)

 

ढाडको तल्लो भागका व्यायामहरू (Low Back Exercises)

 

ढाडको तल्लो भाग दुख्ने समस्या भएकाहरूले गर्नुपर्ने र गर्न नहुने कुराहरू(Do’s and Don’ts with Low Back Pain)

 बस्दा  गर्नुपर्ने कुराहरू:  • सकेसम्म कम बस्नुहोस् र थोरै अवधिका लागि मात्रै बस्नुहोस्।  • विशेषगरी गाडीमा बस्दा अडेस लगाउन सजिलोका लागि सिटमा ढाडको तल्लो भागमा तौलिया बेरेर राख्नुहोस्।  • बसेर उठ्दा आफ्नो ढाडको सामान्य वक्रतालाई कायम राख्नुहोस्। सिटको अगाडिपट्टी सरेर आफ्नो खुट्टालाई सीधा पारेर उठ्नुहोस्। कम्मरबाट अगाडितिर नझुक्ने प्रयास गर्नुहोस्।  • सबै समयमा आफ्नो ढाडको सामान्य वक्रतालाई कायम राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। गर्न नहुने कुराहरू: • गहिरो सिट भएको होचो नरम सोफामा नबस्नुहोस्। त्यस्तो सोफामा बस्दा तपाईंको कम्मर तपाईंको घुँडाभन्दा तल जान्छ र तपाईंको ढाड घोप्टो पर्छ। तपाईंको ढाडको सामान्य वक्रता कायम रहँदैन।  • खुट्टा तेर्साएर नबस्नुहोस् (जस्तै, नुहाउन टबमा बस्दा)। उभिँदा गर्नुपर्ने कुराहरू:  • तपाईं लामो समयसम्म उभिनुपर्ने भएमा एउटा खुट्टाले खुट्टा अड्याउने स्टुलमा टेक्नुहोस्।  • काम गर्ने ठाउँको उचाई मिलाउनुहोस्।  गर्न नहुने कुराहरू:  • निहुरनुपर्ने कामहरू नगर्नुहोस्। उचाल्दा यदि सकिन्छ भने सामान उचाल्नुपर्ने काम नगर्नुहोस्। गर्नुपर्ने कुराहरू:  • सामान उचाल्ने सही तरिका अपनाउन